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拉萨、林芝、纳木措双卧11日游(全陪团)推荐

赠送:红景天 、每人每天一瓶水,全程导游陪同
经济游
拉萨、林芝、纳木措双卧11日游(全陪团)
发团日期与价格  (仅供参考,详细信息请致电咨询)
面议        起价说明
经济游
 待定
火车
郑州
布达拉宫  大昭寺  八角街  纳木措  林芝  
建议提前7天以上预定,以便更好帮您安排行程
线路特色

行程精华点:

最高性价比,最经济实惠之西藏跟团游产品。
最超值景点,含全景各地精华景点。
最实惠住宿,经济型酒店双人标准间。
最安逸行程,充足自由活动时间,畅享愉快心情。
最贴心服务:专人接送、管家式服务,带给你不一样的西藏印象。
【超值小礼】:1洁白哈达/2每人每天一瓶纯净水/3每人一只红景天/4每人一份精美纪念品

 

康辉预订流程
已被关注:5494
第1天郑州-拉萨

郑州/拉萨乘T165(04:20)或T265(03:49)。


[温馨提示] 火车票实名制。不保证铺位,只保证数量,请理解!并需认真核对名字身份证号。具体火车开车时间以火车站候车厅广播通知为准,请务必提前半个小时进站。
 

 

用餐    早餐:自理    中餐:自理    晚餐:自理住宿    火车上
第2天郑州-拉萨

车上观青藏铁路全景,穿越柴达木盆地,跨越万丈盐桥,经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山,穿越可可西里无人区,经过长江第一大桥---沱沱河大桥,穿越世界上最高的铁路隧道---风火山遂道,翻越唐古拉山,欣赏藏北羌塘草原美丽风光,欣赏拉萨河谷风光,T165(20:15)或T265( 19:20 )抵达拉萨。


【温馨提示】对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

用餐    早餐:自理    中餐:自理    晚餐:自理住宿    拉萨
第3天拉萨—米拉山口—卡定沟—八一镇

早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(10分钟),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!途中游览卡定沟(40分钟),傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。


温馨提示:此日因行车路程,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。
 

今日亮点:
【米拉山口】海拔5013.25米,是拉萨与林芝地区的地理分界线,停留10分钟后快速通过。
【卡定沟】嘎定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔,气候温湿宜人,雨水充沛,森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃,冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。林芝嘎定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌,由于受印度洋暖湿气流的影响,峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖
购物:根据当天行程时间安排,导游将会在林芝行程安排购物一次

用餐    早餐:团队餐    中餐:团队餐    晚餐:团队餐住宿    林芝 八一镇
第4天本日全天自由活动

自费活动:
【鲁朗林海景区】(480元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。 鲁朗名为“龙王谷”,意为“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)
【南伊沟景区】( 580元/人含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘,著名的“天边牧场”为其主要景观)
【大峡谷景区】( 680元/人含门票、车费、导服。 全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”,可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点,天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰)

用餐    早餐:团队餐    中餐:自理    晚餐:团队餐住宿    林芝
第5天林芝-尼洋阁—拉萨

早餐后前往尼洋阁(60分钟),观赏天佛瀑布后沿318国道西行,返回拉萨。
温馨提示:此日返程,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
今日亮点:
【尼洋阁】又称《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品,是了解藏东南民族文化的绝佳之处。
推荐自费活动:【措木及日景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”,是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带)

用餐    早餐:团队餐    中餐:团队餐    晚餐:团队餐住宿    拉萨
第6天拉萨—布达拉宫—大昭寺—八廓街

游览西藏的标志性建筑——布达拉宫(1小时);游览西藏文化重地——大昭寺(30分钟);八廓街自由活动;
温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。
今日亮点:
【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。
【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)
购物:根据当天行程时间安排,导游将会安排购物一次
推荐自费:藏族歌舞晚会(整场歌舞秀精彩纷呈,是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。喜马拉雅280-580元/人)
注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽心保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。

用餐    早餐:团队餐    中餐:团队餐    晚餐:团队餐住宿    拉萨
第7天拉萨—羊卓雍错—拉萨

早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达冈巴拉山顶,观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错(羊湖,30分钟);随后返回拉萨,自由活动,入住酒店;
今日亮点:
【冈巴拉山】海拔4990米,20分钟,是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。
【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”,湖面海拔4441米,是西藏著名的三大圣湖之一。
推荐自费:【尼木吞巴景区】:(240元,含门票,观光车,导服,车费)1300年传承原始水磨藏香工艺,藏香原产地;中国首座藏文字主题博物馆,藏文字一、藏香创始人吞弥桑布扎的故里。吞巴家庭是西藏上显赫的贵族之一,也是西藏第一个书香门第。尼木镇---2013年中国最美十大乡镇之一。
购物:根据当天行程时间安排,导游将会安排购物一次

用餐    早餐:团队餐    中餐:团队餐    晚餐:团队餐住宿    拉萨
第8天拉萨—纳木错--拉萨

早驱车翻越海拔5190米的—那根拉山口,前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M),面积约1920平方公里,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌灿烂,美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,青藏铁路的列车,就在不远处驰骋。晚上返回拉萨。
今日亮点:西藏三大圣湖---纳木错
交通:拉萨纳木错往返约500km。需时8个小时
参观:纳木错因海拔较高参观时间控制在30分钟
购物:根据当天行程时间安排,导游将会安排购物一次
自费项目:西藏第一特色美食 藏式烤全羊 1800元/只(可供8-10享用)

用餐    早餐:团队餐    中餐:团队餐    晚餐:团队餐住宿    拉萨
第9天郑州

拉萨上午乘T166(11:25)或T266(12:05)火车返回郑州 。

用餐    早餐:团队餐    中餐:团队餐    晚餐:团队餐住宿    火车
第10天火车

全天火车上。

用餐    早餐:自理    中餐:自理    晚餐:自理住宿    火车
第11天郑州

T166(02:44)或T266(03:29)抵达郑州,结束行程。

用餐    早餐:自理    中餐:自理    晚餐:自理住宿    温馨的家
费用说明
• 费用包含
往返交通:郑州/拉萨往返空调硬卧。火车票实名制,只保证数量不保证铺位合理性,并仔细核对好客人名字身份证号。

住 宿:我社在行程中只提供经济型酒店双人间,若出现单男单女,我社将尽量安排拼房,若不能安排,客人请自行补足标准房差。
用 餐:7早10正(接送当天和林芝自由活动当天不含餐),酒店含早不用不退,正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人(10人一桌,八菜一汤)。正餐以川菜居多;高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时会因为道路限速而造成用餐不准时,若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。(入住的宾馆附近可以很方便的选择用餐)。因客人自身原因放弃用餐,不用不退。
备注:林芝参加自费者,自由活动当天送两个正餐。
用 车:全程正规旅游车接送,西藏当地将视具体团队人数安排用车,保证车位,因气候特殊西藏地区车辆均无空调。
景点门票:全程第一景点门票;行程中所列景点,布宫,大昭寺,纳木错,卡定沟,尼洋阁,羊卓雍湖.,如遇门票政策性涨价,请客人当地现付差价。纳木错因天气原因上不去,导游根据情况调换拉萨市内景点,门票不退。因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整,所以我社有权保留对游览秩序的调整。
赠 送:超值小礼:1洁白哈达/2每人每天一瓶纯净水/3每人一只红景天/4每人一份精美纪念品
赠送物品,不做置换,不要不退。
导 游:全程优秀中文导游服务。全程散拼,分段换车换导游。
购 物:进4个店,推自费。
• 费用不包含
1、境内旅行意外伤害保险(如需购买10元/人/份)
2、全程自然单房差费用;
3、另行付费的项目及自由活动期间的一切个人消费;
4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;
5、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;
6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
预订须知
温馨提醒
1.严重高血压、心脏病患者不适宜去西藏旅游。进入西藏前应充分休息,保持良好的身体状况,建议不要带着严重的感冒入藏。请报名前考虑下出游人的身体状况,如果有上述身体疾病,请不要勉强入藏,如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗,请协助医院进行检查,途牛旅游网会协助您和地接社把未产生的旅游费用退还给客人,但提前或推后离西藏的交通费用由客人自理负责。

2.气候特点:西藏海拔高,空气稀薄,含氧量少;太阳辐射强,日照时间长,日夜温差大,年均温差较小;冬季平均气温在-7-15摄氏度左右,夏季在10-24摄氏度左右。

3.部分低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异,大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。

4.高原反应的预防方法:可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒(建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡),可帮助您平稳渡过高原气候适应期。

5.所带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行,除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外,还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药(维生素B6)、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。

6.因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备
如何签约
门市签约到我社营业部签定旅游合同(建议您先与客服确认位置情况);< 查看地图 >
传真签约我社将合同及相关细节传真给您,您签字后回传;传真号:0371-88882537
在线签约通过在线签约页面进行签约,与门市签约及传真签约同等有效。
上门签约我社安排工作人员上门为您签定合同(仅限大客户);
合同附件河南国内旅游合同范本(郑州)  出境旅游合同范本(郑州)
如何付款
门市付款门市现金付款,转账支票,刷卡。
网上支付支付宝支付(支持国内各大主流银行)。<马上支付>
银行汇款通过银行将相关款项汇至指定账户,查询户名及账号真实性请致电:0371-88882858 / 88882637;
发票说明按照国家相关规定,本产品提供“旅游费”发票,不提供其它类目发票。
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预定常见问题
自由行和跟团游的费用中包含的服务区别在哪里?
什么是自由行?有导游吗?
怎么预定旅游线路?
旅行社责任险
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付款后还有什么要做的?
已经预订好了,接下来怎样付款和签约?
付款和发票
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能传真签合同吗?
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